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Les Poneys Magiques Tome 3 - Des Étoiles Plein Les Yeux
Les Poneys Magiques Tome 3 - Des Étoiles Plein Les Yeux
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Sommeil De Rêve
Marie Borrel

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60 conseils pour retrouver un sommeil réparateur et oublier les réveils difficiles. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations : de l'endormissement difficile à l'insomnie installée. Des exercices et des conseils ciblés pour reprendre de bonnes habitudes et prévenir plutôt que guérir. Médecines douces, massages, relaxation, diététique... toutes les méthodes pour retrouver en douceur un sommeil de rêve.

Genre Troubles du sommeil
Éditeur Hachette
Collection 60 conseils
Dimensions 14.5*17.5*1 cm

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