Le Stress
Rochelle Simmons
Bon état - 2.90 € - 2.40 €
Retrait sur place : Lundi 23/09/2024 - 14h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 25/09/2024
En point relais : Mercredi 25/09/2024
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 25/09/2024
En point relais : Mercredi 25/09/2024
Le stress nous affecte tous : dans notre vie professionnelle, salariés ou indépendants, actifs ou sans emploi, mais aussi dans toutes les situations de la vie courante. Il a des causes diverses, provenant d'une trop grande pression, de l'ennui ou d'un manque de projet, de motivation. Trop de tensions qui s'accumulent peuvent entraîner des maladies chroniques. Ce livre nous propose de comprendre nos réactions physiques face au stress et nous apprend à mettre en pratique différentes techniques de relaxation. Un guide essentiel pour connaître l'origine du stress et mieux le contrôler.
Genre | Gestion du stress |
Éditeur | J'ai lu |
Collection | J'ai lu Bien-être |
Format | Poche |
Dimensions | 11*17.7*1.2 cm |