30 Jours Pour Pratiquer L'autohypnose - Pour En Finir Avec Le Stress, Les Angoisses, Les Insomnies, Les Addictions
Pascale Chami

L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple). Suivez notre programme original conçu sous forme de 30 cartes à utiliser chaque jour selon les modalités et conseils expliqués dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode. Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.